la chasse au stress by Anne-Sophie Picquart

Auteur:Anne-Sophie Picquart
La langue: fra
Format: epub
Tags: ballon, chat, danse, ventre, miroir, courage, araignée, grand, géant, trampoline, ami, bulle, montgolfière, sens, Dire, non, oui, souffler, respirer, expirer, plongeur, moulin, Karatéka, piscine, forêt, plage, montagne, jumeaux, rêver, réagir, Stress, Gérer, Agression, interaction, Sophrologie, Quotidien, Autonomie
Éditeur: Mango
Publié: 2020-04-01T12:09:25+00:00

Maintenant, il est temps de respirer normalement pour te rendre compte de ce que cela fait à l’intérieur de toi.

Allez, tu recommences en imaginant que tes jambes sont solides et que tu peux aller où tu veux.

Respire normalement, rends-toi compte de ce que tu ressens et recommence encore une fois en imaginant que tu te sens libre.

Respire normalement. Ressens ce qui a changé à l’intérieur de toi.

Tu vas faire la même chose 3 fois avec ton autre jambe.

Et pour finir tu vas le faire une fois avec tes 2 jambes.

Et quand tu es prêt, tu peux ouvrir les yeux.

> Le secret

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